Guia para o Coração

Gerenciamento do Estresse

Atualmente, as pessoas que não sabem como

administrar o estresse, acabam ficando doentes

e morrem antes da hora.

O que é preciso fazer?

É bom andar e ouvir músicas.

Banho, massagem e acupuntura também são bons.

Claro que ginástica para alongamento da musculatura

ou algum exercício preferido são também recomendáveis.

Há pessoas que se divertem lendo livros e assistindo a filmes.

Fazer caminhadas onde há montanhas, rios ou mar ou

em caso de viagem, a troca de ar será eficiente.

É bom tirar uma folga no trabalho para que marido,

esposa e filhos possam passar o tempo para conversar e se divertir.

Acho que é necessário estender a resistência dos nossos nervos.

Se você reconhecer a importância de combater o estresse,

fará o que é preciso fazer, o que é preciso deixar de fazer

e conseguirá claramente ver a diferença.

Portanto, ficar doente é uma perda

Vamos libertar-nos do estresse.

Por Ryuho Okawa.

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O Guia para o Coração são textos em forma de poesia ou narração onde o Metre Ryuho Okawa nos transmite de forma descontraída as Verdades do Espírito, do Universo, da Vida, do Sucesso, etc.

Lendo este texto, devemos meditar nas suas palavras e comparar com a nossa vida.

No caso, devemos combater o estresse, pois é o grande vilão das doenças da atualidade.

Para não nos tornarmos uma vítima da doença, devemos nos exercitar e cuidar bem de nosso corpo.

Reverências.